Hej! Efter en varm och skön sommar så är det nu dags för höstens friskvårdsaktiviteter. Som medlem i Föreningen Norr-Chi får Du möjlighet att anmäla dig till våra kurser innan annonsen kommer i Norran och på vår hemsida.
Förra terminen blev kurserna snabbt fulla, så ring eller mejla Din anmälan nu! Först till kvarn… Vi ser fram emot att få träffa Dig!.

Söndagen den 29 september kl. 14.00 träffas vi på Rehabcenter Helheten, Storgatan 40. Förslag till styrelse finns. Kom gärna med egna förslag på aktiviteter eller förbättringar. Vi bjuder på fika. Välkommen!

Mer än 70 personer har hittills deltagit i kursen i Da Mo-metoden i Skellefteå. Därför erbjuder vi återigen Dig som gått kursen att repetera eller träna metoden tillsammans med Det finns möjlighet att träna både Steg 1 och Steg 2.
Du är välkommen lördagen den 21 september och/eller lördagen den 9 november till Moröns Bönhus, Floravägen kl. 10.00 - 14.00. Kurspris: 30 kr/dag. Fika ingår.

Healthy Living Gong betyder ungefär övningar som stärker en hälsosam livsstil. Denna ”familj” av qigong-övningar skapades av Michael Tse 1996 och grundar sig på hans erfarenhet från olika qigong- och kampsportsformer men även kinesisk kultur och historia.
Formen består av nio övningar samt ytterligare en gående övning. Övningarnas syfte är att stärka kroppen både invärtes och utvärtes samt att motverka olika sjukdomstillstånd. Varje pass avslutas med meditation.
Instruktör är tel 0910 - 78 19 71
I kursen ingår kursmaterial samt en prenumeration av Qi Magazine (sex nummer/år). Tidningen ges ut av Tse Qigong Centre i England.
Du är välkommen lördagen den 12 oktober och lördagen den 26 oktober till Moröns Bönhus, Floravägen kl. 10.00 - 16.00. Kurspris 450 kr. Fika ingår, men ta gärna med Dig till exempel egen frukt.

På grund av Kinaresan tidigareläggs höstens kurser. Därför finns det utrymme för extra träningstillfällen. De är öppna för alla. Kom till Kanalskolans gymnastiksal söndagarna 24/11, 1/12 och 8/12 kl. 17.30. Gratis. Ta gärna med dig en vän och ett gott humör. Ingen anmälan.

• Anmälan sker till studieförbundet kontorstid, tel 77 93 71 eller e-post:
• Bindande anmälan!
• Du måste vara medlem för att deltaga. Alla medlemmar är försäkrade
• Mjuka kläder utan hårda resårer, gärna tröjor i några lager så att Du kan anpassa klädseln vartefter Du blir varm.
• Mjuka platta skor eller halkfria sockar.
• Lämna eventuella smycken hemma som hindrar Din rörlighet och Ditt energiflöde.
• Tag gärna med egen dryck - den får gärna vara rumsvarm.
• Tänk på allergikerna - dofta lagom.